Cara Diet yang Sehat

Banyak orang berlomba-lomba ingin diet tapi banyak yg tidak tau jika diet sembarangan akan mengakibatkan fatal lho. Sekarang yuk kita diet secara sehat dan alami perhatikan ulasan dibawah mudah kok cara mainnya.

Saya udah mencobanya dan hasilnya cukup memuaskan lho, memang sih pada awalnya lupa tapi lama kelamaan terbiasa kok ni beberapa penjelasan larangan dan apa saja  yg diperbolehkan

Jika Golongan Darah Anda A
Larangan	Yang Diperbolehkan
Daging – sapi, kambing, bebek, babi Susu sapi dan produk susu sapi Buncis – buncis lima Tepung terigu – roti, kue, mie, biscuit, pizza Buah- pisang, kelapa / santan, molen, mangga, jeruk, pepaya Sayuran – kentang, tomat, asinan, acar, terong, kobis, lada, cabe	Seafood (kecuali kulit keras tirem, kerang, kepiting) Makanan diperbuat dari kedelai tahu, tempe kopi Buahan apricot, nanas, jeruk bali, limau, lemon, apel, anggur, strowberi, jambu biji, semangka, mulberry Sayuran alfalfa, brokoli, okra, jehe, labu, wortel, bawang putih, sledri

Jika Golongan Darah Anda B
Larangan	Yang Diperbolehkan
Daging – ayam, babi Seafood (kulit keras – tiram, kerang, kepiting) Tepung terigu – roti, kue, mie, biscuit, pizza Kacangan & bijian – tauge, kacang kedelai, kacang tanah, biji wijen, chickpea Buah- kesemak, delima, belimbing, kelapa / santan, mangga Sayuran – tomat, alpukat, jagung, lobak, labu	Telur Daging – kambing, rusa Licorice Buahan –pisang, anggur, nanas, kiwi, semangka, mulberry, papaya, apel Sayuran – bit, brokoli, terong, jahe, wortel, sayuran hijau (bayam, sawi), kol kembang, kobis

Jika Golongan Darah Anda O
Larangan	Yang Diperbolehkan
Tepung terigu – roti, kue, mie, biscuit, pizza Daging – babi Susu dan Produk susu Kopi & teh Buah- pir asia, jeruk, melon, kelapa / santan, kiwi Sayuran – alfalfa, kol kembang, alpukat, zaitun hitam, jagung, ketimun, kentang (semua jenis), asinan, kobis	Rumput laut (kelp) Seafood Daging merah Buahan – jambu biji, nanas, ceri, apel, apricot, korma, papaya, mulberry Sayuran – brokoli, kelp, wortel, labu, collard hijau, lada, akra, lobak putih, parsley, sledri

Jika Golongan Darah Anda AB
Larangan	Yang Diperbolehkan
Daging – ayam, sapi Buncis – chickpea, kacang hitam, buncis lima Tepung terigu – roti, kue, mie, biscuit, pizza Kopi & teh Buah- pisang, kelapa / santan, jambu, biji, mangga, delima, jeruk, belimbing, alpukat Sayuran – jagung, jamur, lobak (radish), tauge, asinan	Kacang kedelai – tahu, tempe Seafood (kecuali kulit keras – tiram, kerang, kepiting) Bijian – kacang tanah, kenari Rumput laut (kelp) Buahan – anggur, kiwi, jeruk bali, nanas, semangka, cranberry, mulberry Sayuran – alfalfa, wortel, brokoli, bit, sledri, terong, kentang manis, kol kembang

Nah udah tau khan yuk mulai sekang kita mulai diet secara sehat dan alami sesuai dengan golongan darah anda. Ok selamat mencoba semoga bermanfaat